niedziela, 13 października 2013

Wzięty na cel

Ostatnio z powodu kontuzji i nie możności biegania zaczęłam więcej myśleć i zastanawiać się nad różnymi sprawami. Wyznaczyłam sobie następujące cele biegowe na przyszły rok:

  1. Zdobycie Korony Polskich Maratonów
    Na ten cel składa się ukończenie następujących maratonów w ciągu dwóch lat:
    1. Cracovia Maraton
    2. Maraton Dębno
    3. Maraton Warszawski
    4. Poznań Maraton
    5. Wrocław Maraton
  2. Mistrz Wrocławia w biegach długich
    Aby uzyskać ten tytuł w danym roku trzeba uzyskać najwyższą liczbę punktów z trzech pośród czterech następujących biegów:
    1. Cross Miedzy Mostami (ok. 12 km)
    2. Szczytnicka Piątka (ok. 6 km)
    3. Wrocław Maraton
    4. Olimpijska Szóstka (ok. 5,4 km)
    Dodatkowym utrudnieniem jest brak podziału na kobiety i mężczyzn czyli kobieta musi biegać lepiej od mężczyzn. :-)
  3. Mistrzyni WKB Piast w Półmaratonie
    Aby uzyskać ten tytuł w danym roku należy przebiec Półmaraton Ślężański najlepiej ze wszystkich klubowiczek WKB Piast.
  4. Punktowane miejsce w Maratonie w kategorii Kobiet Open (1-10) i K30 (1-3)
    W danym maratonie trzeba uzyskać miejsce w klasyfikacji generalnej kobiet oraz w klasyfikacji wiekowej kobiet czyli w kategorii K30.
  5. Najwszechstronniejszy biegacz klubu WKB Piast
    Jest to biegacz, który w ciągu danego roku zdobył największą liczbę punktów w zawodach wyznaczonych przez klub. Jest to 10 najlepszych zawodów, w tym:
    1. Maksymalnie 2 maratony
    2. Maksymalnie 4 półmaratony
    3. Biegi krótsze od kilku do kilkunastu kilometrów
    Dodatkowo można uzyskać punkty za tzw. 11-ty bieg czyli organizację biegu klubowego.
  6. Najlepsza Wrocławianka w Maratonie Wrocławskim
    Tytuł otrzymuje kobieta, która najszybciej przebiegła Maraton Wrocławski i jest zameldowana we Wrocławiu.
  7. Mistrzyni Polski Informatyków w Maratonie
    Tytuł uzyskuje kobieta, która najszybciej przebiegła Maraton w Poznaniu i należy do kategorii Informatyków czyli ukończyła studia o profilu informatycznym i/lub pracuje w zawodzie.
Przyglądając się bliżej tym celom można zauważyć pewną zależność, że niektóre cele ściśle się ze sobą wiążą. Przykładowo przebiegnięcie Maratonu Wrocławskiego na odpowiednim poziomie pozwala na uzyskanie tytułu z celu VI, przyczynia się do realizacji celu V oraz I. Jeśli wynik jest odpowiednio wysoki może przyczynić się do realizacji celu II oraz IV. I tym sposobem wynik z jednego tylko maratonu wpływa na wiele celów.
Podsumowując do realizacji powyższych siedmiu celów potrzebne jest ukończenie (a w niektórych przypadkach ukończenie z odpowiednim wynikiem) następujących biegów:
  1. 5 Maratonów:
    - Cracovia Maraton,
    - Maraton Dębno,
    - Maraton Warszawski,
    - Poznań Maraton,
    - Wrocław Maraton.
  2. 1-4 Półmaratonów w tym
    - Półmaraton Ślężański.
  3. 4-7 biegów na krótszych dystansach (4,2km-kilkanaście kilometrów), między innymi:
    - Cross Miedzy Mostami,
    - Szczytnicka Piątka,
    - Olimpijska Szóstka.
Tak więc aby osiągnąć założone cele muszę biegać szybko dystanse od mini maratonu (4,2km) do maratonu (42,195km). Są to odległości bardzo zróżnicowane wymagające różnej taktyki, ale jeśli człowiek nauczy się szybko biegać to jest w stanie przebiec z dużą prędkością takie odległości...

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza