Zielona Noc

Po długiej przerwie spowodowanej kontuzjami oraz innymi problemami wróciłam do biegania...

Przyznam szczerze nie miałam zbyt dużego przygotowania do takiego dystansu ale postanowiłam spróbować swoich sił. Ze znanych powodów Wrocławski Półmaraton miał 2 lata przerwy i dużo się zmieniło... na lepsze. Ale zacznijmy od początku.

Bieg to zdrowie?

Wiele mówi się na temat pozytywnych skutków dla zdrowia jakie przynosi bieganie, ale jak człowieka dopadnie kontuzja to już sam nie wie czy bieg będzie bardziej dla zdrowia czy wręcz przeciwnie. Kiedy tydzień temupielgrzymowałam dopadła mnie kontuzja prawego Achilesa, miałam problemy z chodzeniem a co tu dopiero mówić o bieganiu.

Nocne wyniki we Wrocławiu

Nocny półmaraton we Wrocławiu jest jedną z nielicznych imprez w Polsce gdzie tyle tysięcy osób biegnie nocą po mieście. Ma to swoje plusy i minusy, plus jest np. taki, że nie trzeba się myć przed biegiem, bo i tak będzie ciemno a minus jest taki, że czasem nic nie widać. :-)

Noc cudów

Dzisiejszej nocy wystartowałam w 3 Nocnym Półmaratonie we Wrocławiu. Była rekordowa frekwencja jak na Wrocław, zapisało się 7500 osób a 6942 ukończyło Półmaraton. Mieliśmy bardzo dobre warunki do biegania, było chłodno bezwietrznie i bez deszczu a ponadto kibice nam dopisywali.

Bieganie nocą

Ostatnio biegłam Wrocławski Nocny Półmaraton - był to mój pierwszy bieg nocą. Przed tym półmaratonem raz biegałam z tatem wieczorem żeby zobaczyć jak organizm zareaguje na bieg o późniejszej godzinie i w sumie to za dużo nie trenowałam.