niedziela, 30 czerwca 2013

14. Bieg Śladem Konia

Dzisiaj odbył się 14-ty Bieg Śladem Konia, który był imprezą towarzyszącą dla trzeciego Pikniku Olimpijskiego Wrocławia i Dolnego Śląska. Przyznam szczerze, że chociaż jestem rodowitą Wrocławianką to nie wiedziałam o takiej imprezie i gdyby nie ten bieg prawdopodobnie nadal trwałabym w niewiedzy. Poza biegiem główną atrakcją byli dla mnie polscy olimpijczycy, którzy na tym Pikniku chodzili w czerwonych koszulkach aby się wyróżnić z tłumu ludzi. Można było z nimi porozmawiać poprosić o autograf, posłuchać o ich osiągnięciach. Tak więc bardzo ciekawe przedsięwzięcie pozwalające na bezpośredni kontakt z polskimi olimpijczykami, którzy na swoim koncie mają różne medale.

poniedziałek, 24 czerwca 2013

Wypadki, upadki i inne wpadki

Tak się dobrze składa, że mam teraz tydzień wolnego, akurat przed 14. Biegiem Śladem Konia, który jest w najbliższą niedzielę. Razem z tatem chcieliśmy wziąć udział w tym biegu. Mamy pewne szanse na wygranie w swoich kategoriach wiekowych, nawet jeśli przegramy to nie reprezentujemy żadnych klubów czyli nie czujemy presji, mamy zamiar pobiec tak na luzie jak najlepiej potrafimy.

poniedziałek, 17 czerwca 2013

Doskonałość

Dążeniem człowieka we wszystkich dziedzinach jest doskonałość. Człowiek jest podobny do roślinki, która potrzebuje wzrastać oraz rozwijać się aby wyrosnąć na wspaniały okaz. Te dążenia są wpisane w naszą ludzką naturę, chociaż nie każdy człowiek podąża za nimi. U sportowców to dążenie do doskonałości przejawia się w szczególny sposób.

niedziela, 16 czerwca 2013

Marzenia na „50”

Ostatnio bardzo zainspirowała mnie historia Chrissie Wellington, która została czterokrotną zwyciężczynią Ironman. Prawdę mówiąc dopiero czytając jej historię dowiedziałam się co to jest Ironman oraz thriatlon.

wtorek, 11 czerwca 2013

Wiele racji człowieka po rehabilitacji

Kilka dni temu widziałam się z kolegą po rehabilitacji i skonsultowałam z nim mój stan zdrowia. Stwierdził, że mam nadwyrężone ścięgno Achillesa w lewej stopie. Bardzo mnie zdziwiła ta diagnoza, bo w zeszłym roku miałam problemy ze ścięgnem Achillesa w prawej stopie, między innymi dlatego zmieniłam technikę biegu aby uniknąć kontuzji z moją mniej sprawną nogą. W sumie to założenie było dobre, bo ścięgno Achillesa w prawej stopie jest ok :-).

sobota, 8 czerwca 2013

Czasem trzeba się zatrzymać

Dzisiaj chciałam spróbować swoich sił w biegu dla amatorów na 5 km, ale nie dałam rady. Pojawił się ból w lewej nodze i bóle w kostkach, starałam się słuchać mojego organizmu, który domagał się odpoczynku i zrezygnowałam z tego biegu. Biegnięcie za wszelką cenę mogło skończyć się poważniejszą kontuzją a sport na tym polega żeby czerpać z niego radość i przyjemność. Wierzę, że już niedługo wydobrzeję i będę mogła stanąć w kolejnym biegu.

piątek, 7 czerwca 2013

Bieganie na granicy możliwości

Kiedy odrzuciłam zalecane w książkach i na stronach internetowych plany treningowe zaczęłam się zastanawiać jak długo biegać dziennie i tygodniowo, czy wykonywać jakieś ćwiczenia pomocnicze, czyli po prostu jak trenować.

czwartek, 6 czerwca 2013

Bieganie jest skutecznym lekiem antydepresyjnym

Jedna pani opowiedziała mi kiedyś taką historię jak jej syn zaczął chorować na depresję, ponieważ żona go zostawiła. Nie umiał sobie z tym poradzić i trafił do lekarza. Lekarz powiedział mu, że ma dwa wyjścia:
  • pierwsze może brać dużo leków antydepresyjnych niekoniecznie efektywnych,
  • drugie może zacząć biegać.

niedziela, 2 czerwca 2013

Bieg dla Maćka

„Bieg dla Maćka” jest częścią projektu „Maciek biega!”, który pomaga osobom niepełnosprawnym i rodzinom z niepełnosprawnymi dziećmi w uprawianiu sportu. Tytułowy Maciek ma 8 lat i od urodzenia jest poważnie chory, porusza się na specjalnym trzykołowym wózku dzięki któremu ktoś może pchać go do przodu i biegać równocześnie, w ten sposób Maciek może biegać...

sobota, 1 czerwca 2013

Górskie wędrówki

Wczoraj razem z rodzinką byliśmy w górach. Wybraliśmy się na wycieczkę do Jaskini Niedźwiedziej w Kletnie, było bardzo ciekawie, widzieliśmy stalaktyty, stalagmity, stalagnaty oraz niedźwiedzie gnaty. Był tam prawdziwy szkielet niedźwiedzia poskładany ze znalezionych w jaskini szkieletów różnych niedźwiedzi, dlatego jest nazwa Jaskinia Niedźwiedzia. Poza turystami jedynymi żyjącymi stworzeniami były nietoperze. Naprawdę niesamowite uczucie poczuć się jak człowiek pierwotny, który żył wiele wieków temu.